魏江雷:奇迹不是我跑完了5K 奇迹是我有勇气起

发布时间:2018-09-30 点击率:

跑者魏江雷

对所有人来说,最难的5K就是第一个5K。作为跑者,从零开始直至完成第一场5K最为重要。——魏江雷

魏江雷这个名字,对于跑步爱好者来说并不陌生。作为新浪高级副总裁、新浪体育总经理,“大A”魏江雷在跑步圈鼎鼎大名,他关于跑步的著作《跑步时,我拥有整个世界》颇受跑者的喜爱。

自律使人自由

健康奠基成功

对于工作繁忙的魏江雷来说,跑步后最大的改变是加强了自己的时间规划能力。毕竟作为新浪的高管,跑步的时间分配是一件很奢侈的事情,更是一件挑战。但是跑步让他能够精确计算自己的时间,知道了如何安排好工作、生活和锻炼,争取在每天的每个小时里面都能把效率最大化。

魏江雷的锻炼安排是凌晨五点五十起床,六点开始到七点一个小时的健身周期,跑10公里或在家里做力量训练,然后开始投入到一天忙碌的工作中。没有一个健康的体魄,高强度的工作是受不了的,WWW.8137.COM,锻炼跟工作是一个特别好的有机的结合,如果不经常锻炼的话,就很难高效的投入到工作中去。

“跑步不会让你成功,但跑步可以让你更健康。因为你更健康,所以你能够投入更多的精力在工作中,有可能变得成功。跑步跟成功之间是没有等号的,但跑步跟健康、跟快乐、跟更好的精力这个是可以划等号的。”魏江雷这样说道。

奇迹不是跑完了5K

而是有勇气起跑

魏江雷目前跑过38个全马,200多个半马。但在他看来,马拉松跟跑步是两回事,跑步是跑步,马拉松是马拉松。马拉松是一个party、是玩;而跑步是一种生活方式,一种锻炼的手段。

“马拉松就像一场成人礼,它的蓬勃发展促成了新的跑步文化。”虽然魏江雷是一名资深马拉松跑者,但他认为对于大多数人来说,马拉松是可望不可及的,毕竟难度大的超出想象。

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